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丁香2号书院开展心理健康主题团辅活动
时间:2019-11-21 11:01:35来源:丁香2号书院点击:

百乐门新闻网讯通讯员 卢梓琳 王怡欣)为帮助学生放松心情、释放压力,11月15日下午,丁香2号书院在12号楼300心理健康团训室开展了以“心空放晴,压力减轻”为主题的心理健康团体辅导活动。学校心理中心教师王博韬为学生开展团体辅导,有来自不同学院的二十余位同学参加。

活动刚开始,学生们有些拘谨,为了消除大家彼此的陌生感,王博韬老师让大家手拉着手,站成内外两圈,面对面进行自我介绍。在这样的一个过程中,随着学生们的逐渐熟悉,气氛逐渐轻松融洽起来。

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接着,同学们通过“猜颜色”的游戏分成四组,并且组内共同完成“把我唱给你听”的任务。经过十分钟充满了欢声笑语和奇思妙想的讨论,各个小组分别演唱了改编版《Coincidence》、《两只老虎》等歌曲,在歌唱中向大家介绍了小组成员的名字。在这个过程中,老师借机向大家阐述了大学新生从陌生到熟识的心路历程,改善人际关系的小技巧。

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之后,王博韬老师把凳子比作人生的目标,让学生们体验了没有目标时的迷茫和找寻目标时的艰辛。同学们都谈及了自己的所思所想:如何帮助迷茫的同学走出困境、怎样找寻新的目标、是否坚信自己的选择等。同学们在交流心声中看清了方向,宣泄了压力。而在这之后,王博韬老师又讲述了我们应该如何勇敢地面对迷茫,发掘真正的自己,拥有更精彩的大学生活。他提到,即使身陷泥沼,迷失方向,也不应放弃希望;而寻找方向的途中,我们不应随波逐流,可以尝试新鲜事物,更应明确自己发展的真正想法;我们应当感谢他人的支持,同时也要有学着自己站起来的勇气。唯有这样,我们才可以飞向山的那边,找到真实的自己,拥抱美好的未来。

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接近尾声时,王博韬老师组织同学们进行了“成长三部曲”的小游戏。最后,在学生们对成长的继续思考中本次团体辅导活动完美落幕。

此次心理健康团体辅导活动收效良好,同学们纷纷表示释放了压力,并且收获了美好的心情,对人生目标有了更清楚的认知,同时结交了更多新朋友。

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本次活动是丁香2号书院联合校心理健康教育中心进行心理健康教育,促进学生心理成长、提升心理素质,缓解学生心理困惑与心理问题,进行心理危机干预与辅导的践行举措之一。

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丁香2号书院开展心理健康主题团辅活动
发布时间:2019-11-21 11:01:35来源:丁香2号书院点击:我要评论: 0

百乐门新闻网讯通讯员 卢梓琳 王怡欣)为帮助学生放松心情、释放压力,11月15日下午,丁香2号书院在12号楼300心理健康团训室开展了以“心空放晴,压力减轻”为主题的心理健康团体辅导活动。学校心理中心教师王博韬为学生开展团体辅导,有来自不同学院的二十余位同学参加。

活动刚开始,学生们有些拘谨,为了消除大家彼此的陌生感,王博韬老师让大家手拉着手,站成内外两圈,面对面进行自我介绍。在这样的一个过程中,随着学生们的逐渐熟悉,气氛逐渐轻松融洽起来。

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接着,同学们通过“猜颜色”的游戏分成四组,并且组内共同完成“把我唱给你听”的任务。经过十分钟充满了欢声笑语和奇思妙想的讨论,各个小组分别演唱了改编版《Coincidence》、《两只老虎》等歌曲,在歌唱中向大家介绍了小组成员的名字。在这个过程中,老师借机向大家阐述了大学新生从陌生到熟识的心路历程,改善人际关系的小技巧。

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之后,王博韬老师把凳子比作人生的目标,让学生们体验了没有目标时的迷茫和找寻目标时的艰辛。同学们都谈及了自己的所思所想:如何帮助迷茫的同学走出困境、怎样找寻新的目标、是否坚信自己的选择等。同学们在交流心声中看清了方向,宣泄了压力。而在这之后,王博韬老师又讲述了我们应该如何勇敢地面对迷茫,发掘真正的自己,拥有更精彩的大学生活。他提到,即使身陷泥沼,迷失方向,也不应放弃希望;而寻找方向的途中,我们不应随波逐流,可以尝试新鲜事物,更应明确自己发展的真正想法;我们应当感谢他人的支持,同时也要有学着自己站起来的勇气。唯有这样,我们才可以飞向山的那边,找到真实的自己,拥抱美好的未来。

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接近尾声时,王博韬老师组织同学们进行了“成长三部曲”的小游戏。最后,在学生们对成长的继续思考中本次团体辅导活动完美落幕。

此次心理健康团体辅导活动收效良好,同学们纷纷表示释放了压力,并且收获了美好的心情,对人生目标有了更清楚的认知,同时结交了更多新朋友。

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本次活动是丁香2号书院联合校心理健康教育中心进行心理健康教育,促进学生心理成长、提升心理素质,缓解学生心理困惑与心理问题,进行心理危机干预与辅导的践行举措之一。

责任编辑:彭超群
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